バストアップに効果のある女性が好きな食べ物《コラム》

今回は、女性に好まれる「バストアップに効果のある食べ物」をご紹介します。

バストは90%が「脂肪」、残りの10%が「乳腺」です。

つまり「脂肪」を多く摂る事でバストアップの効果が狙えます。

乳腺を大きくし、バストアップに必要なのはタンパク質ですが、チーズの主原料は乳の中にあるたんぱく質の一種カゼインです。

バストを大きくするには、脂肪とたんぱく質が必要不可欠です。

だから、脂肪とたんぱく質を豊富に含む「クリームチーズ」は育乳におススメの食べ物なのです。

牛乳を原料とするチーズには、乳腺を発達させるホルモン「エストロゲン」が濃縮されおり、さらに、クリームチーズは乳脂肪分が18%以上と、特に脂肪の多いチーズなので、育乳効果が高いと言えます。

それなのに、カロリーは他のチーズよりも低いのです。

最近は、小分けになっている「クリームチース」もあるので、おやつにも良いですね。

クリームチーズの他にも、バストアップに必要な栄養素はあります。

それはミネラルの一種である「ボロン」です。

ボロンは、エストロゲンの分泌を活発にする働きがあります。

リンゴ、ぶどう、梨、キャベツに多く含まれているので、積極的に食べましょう。

この様に、女性が好きな食べ物の中にも、育乳に効果の有る物もあるので、意識的に摂取しましょう!!

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