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ポリフェノールで健康的に「美バスト」へ !

育乳専門サロン「p-Grandi」では、1日20gを目安にチョコレートを食べる事を推奨しています。

それは、チョコレートがポリフェノールを多く含む食品だからです。

ポリフェノールは、抗酸化作用など、健康を維持し、美容にも効果があります。

健康な体を維持すると、血行が良くなり、その結果バストにも、必要な栄養素が十分行き渡ることになります。

だから、ポリフェノールが美バストづくりに効果があるのです。

チョコレート以外で、ポリフェノールを多く含む食品は、以下の通りです。

➀赤ワイン  ② コーヒー  ③お茶

④大豆    ⑤そば     ⑥ ショウガ

習慣的として、毎日、継続的に摂取しやすいのは、やはり、「お茶」です。

お茶は、緑茶や紅茶にも、多くのポリフェノールが含まれているので、良いと思いますが、特に、おススメしたいのが、ルイボス茶です。

ルイボス茶は、よく飲まれるハーブの一種で、強力な抗酸化作用を持ち、ミネラル類も豊富に含んでいます。

継続的に摂取すると、糖尿病を予防する効果や、ポリープを予防する効果、美肌を保つ効果など数々の効果があるとされているお茶です。

毎日、飲み続けるのは、ルイボス茶を安く購入したいですよね。スーパー、ドラッグストア、通販などで、最安値のものを探して下さいね。

私は10年以上、ルイボス茶を飲んでいますが、現在、私の一押しは、コストコの「有機ルイボス茶」40袋(100g)4箱セットです(笑)

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